Você já saiu do mercado com a sensação de que poderia ter gastado menos? É comum encontrar produtos que parecem ótimas escolhas, mas, na verdade, custam muito mais do que poderiam. No Brasil, o gasto médio em supermercado chega a R$ 2.400 por ano por pessoa. Uma boa parte desse valor vai para itens que têm alternativas bem mais em conta. Vamos dar uma olhada em seis produtos do mercado que estão te fazendo gastar mais do que deveria e como simples mudanças podem ajudar a economizar.
Por que gastamos tanto no supermercado?
Antes de falarmos sobre os vilões do orçamento, é legal entender por que isso acontece. Estratégias de marketing, como embalagens que atraem o olhar, promoções que parecem ótimas e a ideia de “facilidade” nos fazem optar por produtos caros. Além disso, muitas vezes compramos por impulso, especialmente quando não estamos com um planejamento prévio. Agora, vamos ver juntos seis itens que podem estar inflacionando sua conta e como evitá-los.
1. Alimentos prontos ou semi-prontos: praticidade com preço alto
Pratos como lasanhas congeladas ou saladas embaladas são super práticos, mas o preço é assustador. Eles podem custar até três vezes mais do que se você fizer em casa. Por exemplo, uma salada pronta de 200 g pode sair por R$ 10, enquanto os ingredientes para preparar em casa ficam por menos de R$ 3.
Solução: Reserve um tempo para planejar suas refeições e prepare o que puder em casa. E que tal congelar porções para os dias mais corridos?
2. Marcas premium de produtos básicos: pagando pelo rótulo
Produtos básicos como arroz, feijão e macarrão de marcas renomadas podem custar até 40% a mais do que as versões de marcas próprias. A qualidade nutricional é similar, mas você acaba pagando pela fama. Um pacote de 1 kg de arroz premium pode custar R$ 8, enquanto a marca do supermercado sai por R$ 5.
Solução: Dê uma olhada nos rótulos e compare os preços. As marcas próprias geralmente são bem mais em conta.
3. Bebidas açucaradas: um custo desnecessário
Refrigerantes, sucos industrializados e chás prontos não só pesam no bolso como também na saúde. Por exemplo, um litro de refrigerante pode custar cerca de R$ 7, enquanto água ou suco caseiro ficam por menos de R$ 1 por litro. Sem contar as idas ao dentista, que podem ser consequência do excesso de açúcar.
Solução: Invista em uma jarra com filtro de água ou faça sucos naturais. Adicionar frutas frescas à água é uma ótima forma de dar um gostinho a mais!
4. Embalagens individuais: pequenas, mas caras
Aquele iogurte em potinho individual ou snack em embalagem única podem parecer práticos, mas custam até 50% a mais por quilo. Por exemplo, uma embalagem com 6 iogurtes de 170 g custa cerca de R$ 12; já um pote de 1 kg sai por R$ 10.
Solução: Prefira comprar embalagens maiores e divida em porções em casa. Use potes reutilizáveis, que são ótimos para organizar!
5. Produtos de limpeza de marca: preço inflado, mesma eficácia
Detergentes e amaciantes de marcas famosas podem custar até 30% a mais do que alternativas genéricas, mas funcionam praticamente da mesma forma. Um litro de detergente de marca pode sair por R$ 6, enquanto a versão da marca própria custa cerca de R$ 4.
Solução: Opte por marcas próprias ou, se preferir, faça soluções caseiras, como usar vinagre branco para limpar!
6. Frutas e legumes pré-cortados: conveniência que custa caro
As frutas e legumes já cortados são bem mais caros. Um quilo de melancia fatiada pode custar até R$ 15, enquanto a fruta inteira sai por R$ 4. E o pior é que esses produtos costumam estragar mais rápido, aumentando o desperdício.
Solução: Compre frutas e legumes inteiros e prepare em casa. Com uma faca boa, o processo fica rápido e fácil!
Como evitar gastos desnecessários no supermercado?
Para controlar melhor o orçamento, aqui vão algumas dicas práticas:
Faça uma lista de compras: Planeje suas refeições e compre só o que precisa.
Compare preços por unidade: Verifique o custo por quilo ou litro nas etiquetas.
Evite compras com fome: Isso ajuda a evitar impulsos de levar produtos caros.
Aproveite promoções reais: Use aplicativos para encontrar descontos de verdade.
Compre no atacado com cuidado: Itens como arroz e detergente podem valer a pena, mas só se você tiver espaço para armazenar.
Trocar esses seis produtos por alternativas mais baratas pode te ajudar a economizar até R$ 2.350 por ano, sem abrir mão da qualidade. Desde evitar alimentos prontos até optar por marcas próprias, pequenas mudanças trazem grandes resultados. É bem possível fazer seu dinheirinho render mais no supermercado!
