Idade Mínima da Aposentadoria sobe em 2026: Novas regras do INSS exigem 59 anos e 6 meses para mulheres
A partir de 1º de janeiro, a regra de transição da Reforma da Previdência exige um acréscimo de seis meses na idade e nos pontos para quem ainda não se aposentou.
A partir de 1º de janeiro de 2026, entra em vigor mais um ajuste nas regras de transição da aposentadoria por tempo de contribuição, estabelecidas pela Reforma da Previdência (Emenda Constitucional nº 103/2019). O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) implementará a elevação da idade mínima e do tempo de pontos exigidos para homens e mulheres que estavam no mercado de trabalho antes da reforma.
A mudança segue o cronograma de progressão gradual, que visa garantir a sustentabilidade do sistema previdenciário diante do aumento da expectativa de vida da população brasileira.
📈 Novos Limites em 2026 (Regra de Idade Progressiva)
A regra de transição da idade progressiva exige um acréscimo de seis meses a cada ano, até atingir o limite final de 62 anos para mulheres (em 2031) e 65 anos para homens (em 2027).
| Categoria | Idade Mínima em 2025 | Idade Mínima a partir de 2026 | Tempo de Contribuição Mínimo |
| Mulheres | 59 anos | 59 anos e 6 meses | 30 anos |
| Homens | 64 anos | 64 anos e 6 meses | 35 anos |
Essa atualização afeta todos os segurados que não completarem os requisitos vigentes até 31 de dezembro de 2025.
📊 Regra de Transição por Pontos
Outra modalidade de transição que sofrerá acréscimo é a de Pontos, que soma a idade do segurado com seu tempo de contribuição. O total de pontos exigidos aumenta em um ponto por ano.
| Categoria | Total de Pontos Exigidos em 2025 | Total de Pontos Exigidos em 2026 | Tempo de Contribuição Mínimo |
| Mulheres | 92 pontos | 93 pontos | 30 anos |
| Homens | 102 pontos | 103 pontos | 35 anos |
🛣️ Outras Regras de Transição Ativas em 2026
Permanecem válidas em 2026 outras regras de transição, que podem ser mais vantajosas dependendo do tempo de contribuição do segurado em 2019:
- Pedágio de 50%: Para quem, em 2019, faltava menos de dois anos para completar o tempo mínimo de contribuição (30 anos para mulheres / 35 anos para homens). Não exige idade mínima, mas exige um “pedágio” de 50% sobre o tempo que faltava.
- Pedágio de 100%: Exige uma idade mínima (57 anos para mulheres e 60 anos para homens) e o dobro do tempo que faltava para cumprir os 30 ou 35 anos de contribuição em 2019. Vantagem: garante o cálculo integral do benefício (sem o fator previdenciário).
⚠️ Alerta para Segurados
Quem estava perto de se aposentar em 2025 e não completou os requisitos deve se planejar imediatamente.
É altamente recomendado:
- Consultar o Meu INSS: Utilize o aplicativo ou site oficial para simular sua aposentadoria com base nas novas regras.
- Verificar o CNIS: Revise seu Cadastro Nacional de Informações Sociais no Meu INSS para garantir que todos os vínculos e contribuições estejam corretos, evitando atrasos.
- Planejamento Previdenciário: Procurar um especialista (advogado previdenciário ou contador) para avaliar qual regra de transição é a mais vantajosa para o seu caso, otimizando o valor do benefício.
A adaptação é essencial para garantir uma transição segura e sem surpresas no momento de solicitar o benefício em 2026.
