Muitas vezes, as compras por impulso ou hábitos automáticos podem resultar em gastos desnecessários, especialmente em tempos de preços instáveis. Identificar os produtos supérfluos é uma forma eficaz de economizar e focar no que realmente interessa, como os produtos sazonais, que costumam ter um custo-benefício melhor. Aqui, vamos explorar cinco itens que você pode estar comprando sem necessidade e como evitar essas armadilhas.
Por que compramos produtos desnecessários no supermercado?
A impulsividade nas compras, a tentação das promoções e a falta de planejamento são as principais razões para adquirirmos produtos supérfluos. Supermercados costumam usar estratégias para capturar a nossa atenção, posicionando itens atrativos e estrategicamente nas prateleiras. Muitas vezes, acabamos levando para casa coisas que não precisamos porque não prestamos atenção ao que realmente falta na despensa.
Reconhecer esses hábitos é o primeiro passo para economizar. Ao priorizar itens essenciais, como alimentos da estação, você pode manter seu orçamento sob controle e ainda se alimentar melhor.
Quais são os 5 produtos que desperdiçam seu dinheiro?
Vamos dar uma olhada em cinco produtos supérfluos que você pode estar comprando sem necessidade, e como evitá-los:
| Produto | Por que é desnecessário? | Como evitar o gasto |
|---|---|---|
| Lanches ultraprocessados | Salgadinhos e biscoitos são caros e pouco nutritivos. | Substitua-os por frutas sazonais, como laranja (de maio a agosto), que são mais baratas. |
| Bebidas açucaradas | Refrigerantes e sucos prontos têm um preço alto e não são saudáveis. | Prepare sucos com frutas frescas da estação, como melancia (de dezembro a março). |
| Alimentos pré-cortados | Legumes e frutas fatiados custam até 50% a mais do que os inteiros. | Corte os tomates (de setembro a dezembro) ou abobrinha em casa para economizar. |
| Temperos prontos | Misturas prontas, além de caras, costumam ter muito sódio. | Use ervas frescas ou secas, como manjericão, e compre em maior quantidade. |
| Itens de marca premium | Marcas famosas cobram mais por produtos similares às marcas próprias. | Opte por marcas próprias, que costumam oferecer preço até 20% menor. |
Por exemplo, ao comprar tomates já cortados fora da safra, você pode acabar pagando mais do que se optasse por cortá-los em casa na hora de preparar a refeição. E os lanches ultraprocessados? Frutas frescas são sempre uma opção mais saudável e econômica!
Como identificar produtos desnecessários na sua compra?
Para evitar gastos desnecessários, comece revisando sua despensa antes de sair para o supermercado. Uma boa estratégia é elaborar uma lista de compras com base nas refeições que você pretende preparar durante a semana. Foque principalmente nos produtos sazonais, como abobrinha (de junho a setembro).
Um truque simples: sempre que for adicionar algo ao carrinho, pergunte-se: “Realmente preciso disso agora?”. Além disso, evite passar pelos corredores de guloseimas, pois eles podem levar a compras impulsivas.
- Dica prática: Planeje lanches com frutas da estação, como manga (de outubro a janeiro), para cortar a vontade de comer salgadinhos.
- Evite armadilhas: Não entre nos corredores de promoções sem ter checado sua lista.
Por que evitar compras impulsivas economiza tanto?
As compras impulsivas podem responder por até 30% do que gastamos no supermercado, de acordo com estudos sobre o comportamento do consumidor. Itens como bebidas açucaradas e temperos prontos, por exemplo, têm um preço elevado, mas podem ser facilmente trocados por alternativas mais baratas e saudáveis. Focar em legumes frescos e sazonais é uma maneira inteligente de garantir qualidade na alimentação e ainda economizar.
Além do mais, preparar alimentos em casa, como cortar vegetais, é uma tarefa rápida que ajuda a reduzir custos.
Como comprar de forma inteligente em 2025?
Para gastar menos, adote algumas estratégias simples. Um bom exemplo é comprar produtos sazonais em feiras no final do dia, quando os preços costumam cair, como laranjas ou tomates na safra.
Outra dica é aproveitar programas de fidelidade ou cashback, que estão super populares em 2025, para garantir descontos extras. Além disso, prefira marcas próprias e fuja de itens pré-preparados, que geralmente têm margens de lucro mais altas. Com um pouco de planejamento e atenção, suas compras no supermercado podem se tornar mais econômicas e eficientes.
