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Como consultar seu tempo de contribuição e simular a aposentadoria no Meu INSS

Ferramenta online permite verificar o extrato CNIS e calcular quando e como você poderá se aposentar, já com as regras atualizadas.

Com as regras de transição da Reforma da Previdência avançando ano a ano, muitos trabalhadores têm dúvidas sobre quando exatamente poderão se aposentar.
Planejar esse momento é fundamental — e a boa notícia é que o governo fornece uma ferramenta oficial para facilitar esse processo.

Meu INSS, disponível pelo site ou aplicativo, reúne os principais serviços previdenciários e ajuda o cidadão a acompanhar sua situação.
Basta acessar com a conta Gov.br para consultar o histórico de contribuições e projetar cenários de aposentadoria.

O primeiro passo: consultar o extrato CNIS

O ponto inicial para quem quer se planejar é emitir o Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS).
Esse extrato reúne todo o histórico de contribuições do trabalhador, listando vínculos empregatícios, períodos registrados e salários que servirão de base para o cálculo do benefício.

No Meu INSS, o serviço aparece como “Emitir Extrato de Contribuição (CNIS)” e está disponível de forma gratuita.
A análise detalhada é imprescindível para garantir que todas as informações estejam corretas e completas.

Corrigir erros antes de simular

Qualquer inconsistência no CNIS — como meses de trabalho sem registro ou valores salariais incorretos — pode alterar o cálculo final.
Por isso, o INSS orienta que, se algum dado estiver errado ou faltando, o trabalhador solicite a retificação diretamente pela plataforma.

Essa conferência prévia é o que garante que a simulação reflita com precisão sua realidade previdenciária.

Simulação da aposentadoria no Meu INSS

Com o extrato correto em mãos, é hora de acessar o serviço “Simular Aposentadoria”.
Essa ferramenta retorna o tempo que falta para atingir o direito ao benefício e apresenta estimativas de valor, já aplicando as regras vigentes para o ano.

O sistema é atualizado de acordo com as progressões da Reforma da Previdência definidas pela Emenda Constitucional nº 103/2019.
Isso inclui o cálculo por pontos, a idade mínima progressiva e as modalidades de pedágio de 50% e 100%.

Como funciona o cálculo

Ao iniciar a simulação, o Meu INSS puxa automaticamente os dados do CNIS para calcular:

  • Tempo total de contribuição;
  • Modalidades de aposentadoria que você já pode solicitar;
  • Quanto tempo ainda falta para outras opções disponíveis;
  • Valor estimado do benefício.

O resultado apresentado serve como guia para planejamento, mostrando cenários claros e permitindo que o trabalhador se organize.
O cálculo definitivo só será feito pelo INSS no momento do pedido oficial, após análise completa dos documentos.

Por que usar essas ferramentas

Consultar o CNIS e simular a aposentadoria regularmente ajuda a identificar problemas com antecedência, evita surpresas no momento da solicitação e permite um planejamento financeiro mais seguro.

Em um cenário de mudanças constantes nas regras previdenciárias, manter-se informado é essencial para garantir que seu direito seja reconhecido e calculado corretamente.

Quem acompanha sua situação pelo Meu INSS consegue ter clareza sobre o futuro e realizar ajustes necessários para se aposentar da forma mais vantajosa possível.

Janaína Silva

Amante da leitura desde sempre, encontrei nas palavras um refúgio e uma forma poderosa de expressão. Escrever é, para mim, uma paixão que se renova a cada página, a cada história contada. Gosto de transformar ideias em textos que tocam, informam e inspiram. Entre livros, pensamentos e emoções, sigo cultivando o prazer de comunicar com autenticidade.

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