INSS: Guia para calcular quanto tempo falta para a aposentadoria e conferir seu histórico de contribuição

Entenda as regras de transição de 2025, aprenda a contar seu tempo de serviço no INSS e descubra o jeito mais fácil de simular sua aposentadoria.

A aposentadoria é um objetivo de vida para todo trabalhador e, depois da Reforma da Previdência, entender as regras virou um desafio e tanto. Muita gente se pergunta: afinal, quanto tempo falta para eu conseguir me aposentar?

A resposta depende de quando você começou a contribuir para o INSS. Para quem já estava trabalhando antes de novembro de 2019, o caminho é pelas Regras de Transição.

Essas regras foram criadas justamente para não prejudicar quem estava perto de se aposentar. Elas fazem ajustes anuais na idade ou no tempo de contribuição exigido.

Por isso, quem planeja a aposentadoria precisa ficar de olho nas tabelas que mudam todo ano. Fazer a conta corretamente é o primeiro passo para garantir seu futuro.

O jeito mais simples de ter uma ideia é usar o simulador oficial, mas é bom entender como o cálculo funciona por trás. Informações inacreditáveis como estas, você encontra somente aqui.

Entenda as Regras de Transição em 2025

Para quem já era filiado ao INSS antes da Reforma, existem quatro caminhos principais para a aposentadoria, e cada um tem um requisito diferente para 2025.

1. Regra de Pontos

Essa modalidade soma sua idade com seu tempo de contribuição. É uma das formas mais populares de transição.

Em 2025, os requisitos são:

• Mulheres: É preciso atingir 92 pontos, somando idade e tempo. O tempo mínimo de contribuição continua sendo 30 anos.
• Homens: O total de pontos exigido é 102. O tempo mínimo de contribuição deve ser de 35 anos.

Essa pontuação aumenta um ponto a cada ano. Ou seja, se você não alcançou o número em 2025, terá que esperar o próximo ano, que exigirá um ponto a mais.

2. Idade Mínima Progressiva

Essa regra exige um tempo mínimo de contribuição e uma idade que vai aumentando a cada ano.

Em 2025, a idade mínima é:

• Mulheres: A idade mínima é de 59 anos, com 30 anos de contribuição.
• Homens: A idade mínima é de 64 anos, com 35 anos de contribuição.

Essa idade sobe seis meses a cada ano até que a regra definitiva seja atingida (62 anos para mulheres e 65 anos para homens).

3. Pedágio de 50%

Esta regra é para quem estava a, no máximo, dois anos de completar o tempo mínimo de contribuição (30 anos para mulher e 35 para homem) na data da Reforma (13/11/2019).

Neste caso, o trabalhador precisa cumprir um período adicional (o pedágio) de 50% sobre o tempo que faltava. Por exemplo, se faltavam 1 ano para você se aposentar, terá que trabalhar 1 ano e 6 meses (1 ano que faltava + 6 meses de pedágio).

A regra do pedágio de 50% não exige idade mínima, mas o valor do benefício é calculado com a aplicação do Fator Previdenciário.

4. Pedágio de 100%

Esta regra exige uma idade mínima e o cumprimento de um tempo adicional equivalente a 100% (o dobro) do que faltava para se aposentar na data da Reforma.

Os requisitos de idade mínima são: 57 anos para mulheres e 60 anos para homens. O tempo de contribuição continua sendo 30 anos para mulheres e 35 para homens, mais o dobro do tempo que faltava.

Por exemplo, se faltavam 2 anos para você, terá que trabalhar 4 anos no total (2 anos que faltavam + 2 anos de pedágio).

Onde calcular seu tempo de contribuição de forma segura

Fazer o cálculo manual é complexo, já que envolve datas e regras específicas. A maneira mais precisa e segura de saber quanto tempo falta para você se aposentar é usando a ferramenta oficial do governo.

Acesse o Meu INSS, pelo site ou aplicativo, e procure o serviço “Simular Aposentadoria”. Essa é a sua calculadora oficial.

O sistema cruza todos os dados que o INSS tem sobre suas contribuições, como períodos trabalhados e salários. Ele faz a simulação automaticamente em todas as regras de transição.

O resultado mostra quanto tempo de contribuição você já tem e o quanto falta para cada modalidade de aposentadoria. Ele é um excelente ponto de partida para o seu planejamento.

Se você notar que algum período de trabalho não está registrado, você pode incluir ou corrigir as informações por lá mesmo, usando o ícone do lápis ao lado do dado. Manter seu Extrato Previdenciário (CNIS) correto é a chave para uma aposentadoria tranquila.