Existem três regras de transição da Previdência Social que permitem aos trabalhadores se aposentarem antes da idade mínima definitiva de 62/65 anos.
A Reforma da Previdência de 2019 estabeleceu que, para se aposentar pela regra geral, as pessoas precisarão atingir uma idade mínima de 62 anos (mulheres) e 65 anos (homens). Essa é a regra definitiva.
No entanto, para quem já estava trabalhando antes da mudança, o governo criou as regras de transição. Elas são atalhos que permitem que você se aposente de forma antecipada.
Em 2026, essas regras ainda estarão valendo e continuam sendo a melhor chance para muita gente garantir o benefício mais cedo.
É importante saber que cada uma dessas regras tem exigências específicas de tempo de contribuição e idade. Você deve analisar qual delas é a mais vantajosa para o seu caso.
Vamos detalhar as três principais formas de conseguir o benefício antes da regra geral em 2026.
1. Regra de Transição por Pontos
A regra de pontos é um dos caminhos mais populares para antecipar a aposentadoria. Ela exige que a soma da sua idade e do seu tempo de contribuição atinja uma pontuação mínima.
Essa pontuação aumenta um ponto a cada ano. Em 2026, a exigência será a seguinte:
- Mulheres: É preciso alcançar 91 pontos (exemplo: 31 anos de contribuição + 60 anos de idade).
- Homens: É preciso alcançar 101 pontos (exemplo: 35 anos de contribuição + 66 anos de idade).
É fundamental lembrar que, dentro da regra de pontos, o tempo mínimo de contribuição não muda: 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.
Quanto mais cedo você começar a trabalhar, mais fácil será atingir a pontuação, pois você acumula tempo de contribuição rapidamente.
2. Regra de Transição da Idade Mínima Progressiva
Essa regra também permite a aposentadoria antecipada, mas o foco é na idade. Ela exige que o segurado cumpra uma idade mínima que também sobe progressivamente a cada ano.
Em 2026, a exigência de idade subirá seis meses em relação ao ano anterior:
- Mulheres: É preciso ter no mínimo 59 anos e 6 meses de idade.
- Homens: É preciso ter no mínimo 64 anos e 6 meses de idade.
Nesta modalidade, você precisa cumprir o tempo de contribuição de 30 anos (mulheres) ou 35 anos (homens).
Essa regra é ideal para quem começou a trabalhar cedo, tem bastante tempo de contribuição, mas ainda não atingiu a idade mínima definitiva de 62 ou 65 anos.
3. Regra de Transição do Pedágio de 100%
O pedágio de 100% é, muitas vezes, a regra mais vantajosa para quem busca um benefício de valor mais alto. Ela é fixa e não muda anualmente.
Para se enquadrar, você precisa cumprir dois requisitos principais: idade mínima e o tempo de pedágio.
O pedágio é um tempo extra de trabalho igual ao que faltava para você completar 30 anos (mulheres) ou 35 anos (homens) na data da reforma (13 de novembro de 2019).
Além desse tempo extra, você precisa ter a idade mínima fixa: 57 anos para mulheres e 60 anos para homens.
Por que o pedágio de 100% é vantajoso
A grande vantagem do pedágio de 100% está no cálculo do benefício. Nessa regra, o valor da aposentadoria é de 100% da média de todos os seus salários de contribuição desde julho de 1994.
Isso significa que não há a aplicação do fator previdenciário ou de redutores que diminuem o valor final do benefício.
Para quem tem um histórico de salários altos, essa pode ser a melhor opção para garantir o valor integral. É a maneira mais segura de se aposentar com um benefício maior.
Lembre-se que, nas outras regras de transição (pontos e idade progressiva), o cálculo do benefício pode ter redutores aplicados, o que pode diminuir o valor final.
Planejamento e simulação
Com tantas regras e requisitos mudando, a melhor estratégia é fazer um planejamento previdenciário.
Você deve usar o simulador de aposentadoria disponível no aplicativo ou site do INSS. Ele permite que você compare as diferentes regras de transição e veja qual delas você cumprirá primeiro.
A simulação ajuda a entender quando você pode se aposentar em 2026 e qual será o valor provável do seu benefício em cada uma das modalidades.
Se houver períodos de trabalho não registrados ou dúvidas sobre contribuições, procure acertar esses detalhes com o INSS o quanto antes. O tempo de contribuição é o seu bem mais valioso na Previdência.
